蜂蜜配“它”天生一对，即营养又美味（没想到）

周末宅在家没事做？和小编一起学做菜吧，今天小编推荐给各位宝妈们一种制作简单且味道鲜美孩子们都爱吃的蜜汁鸡翅，相信很多宝宝们都会喜欢吃肯德基麦当劳的烤翅，炸翅，但是那样既费钱又未必健康，所以家长们在家一定要学会这种蜜汁鸡翅，平时闲来没事做给宝宝们吃。它的营养价值丰富，经常吃的话对人身体是非常有好处的。鸡翅一般人群均可食用，尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。并且鸡翅还能强腰健肾，防治很多的疾病，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，因此营养大师强烈推荐。

配料：

鸡翅 8个、花生油 15毫升、蜂蜜 1勺、生抽 1勺、精盐 2克、蒜末 3瓣量、孜然粉 少许

烹饪步骤：

1.鸡翅反正两面各划两道开口，以便腌制入味。

2.放入一勺生抽。

3.一勺蜂蜜。

4.一勺玉米油。

5.1勺蒜末。

6.少许孜然粉。

7.2g盐。 把所有调料抓匀，腌制时间长点儿比较好，我腌制了三个小时。

8.空气炸锅铺锡纸，鸡翅放入空气炸锅中。

9.我用的九阳sf3空气炸锅，蜜汁烤翅的蒸汽烤功能。180度13分钟，表皮焦黄的同时可以鲜嫩多汁。

10.超级好吃

烹饪小贴士：

1.鸡翅虽然好，但不宜多吃，尤其是翅尖更不能多吃。2.可能许多人并不知道，鸡在生长的过程中需要注射一些激素，注射部位就是鸡翅。一般药物都会产生一定的残留，大部分会存在于血液和肉中，尤其是鸡翅的激素残留最严重。而鸡翅尖是鸡的淋巴结，所以不能多吃，这是常识。3.制作过程中，如果腌制时间不够，最少腌制1小时，建议冷藏过夜味道更佳。4.没有空气炸锅的可以用油炸来代替，但是一次不易炸的过多，少量的进行处理。