当前位置:首页 > 蜂蜜水的作用与功效 > 正文内容

常喝蜂蜜水的好处有哪些(速看)

喝蜂蜜水的好处有很多,下面就来给讲讲喝蜂蜜水的好处有哪些吧

1、有镇静催眠作用。神经衰弱和失眠者,常饮蜂蜜水可滋补神经,有镇静催眠作用。
2、有降低血压作用。蜂蜜中含有大量钾元素,而钾离子进入身体后,有排钠功效,能维持血液中的电解质平衡,有利于稳定血压。高血压病人,坚持每天早晚饮一杯蜂蜜水,即可起到降压作用。
3、可以改善冠状动脉的血液循环。对心脏病人来说,蜂蜜可起到辅助治疗作用。科学研究证明,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的葡萄糖和果糖,可以补偿心肌的能量消耗,改善心肌代谢,增加血管弹性,改善冠状动脉的血液循环,避免血栓的形成。
4、有润肠作用。便秘者如果长期饮用蜂蜜,可取得较好的效果。治疗便秘时可用30—60克蜂蜜冲服,或与黑芝麻同用,效果更佳。
5、对保护皮肤和皮肤创伤愈合有一定作用。因蜂蜜中含有抗生素,有杀菌防腐作用,可以抑制细菌的滋长和杀死霉菌,并有吸湿、收敛、消炎、止痛、生肌、加速伤口愈合和保护皮肤等功用。
6、有较好的造血功能。常喝蜂蜜水者,血色素明显增加。因为蜂蜜中含有丰富的铁元素和微量的镁、铜元素。这些元素是造血不可缺少的。
7、具有增进食欲和帮助消化作用。因为蜂蜜中含有多种酶,因而能增进食欲,有助于消化。蜂蜜不能用开水冲,水温最高不要超过60摄氏度。若水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分,特别是破坏维生素c和多种酶,蜂蜜不宜多食,多食可出现脘腹胀满、食欲不振等症状。


声明:本站不从事商业活动、不生产及销售任何产品;网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们删除,转载请注明出处。

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。