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用蜂蜜水洗脸,美白又保湿,常喝蜂蜜水,会给身体带来6个好处(干货满满)

admin3周前 (09-15)蜂蜜美容知识34

喝蜂蜜水有利于身体健康,蜂蜜的好处也有很多,不仅能养肤护肤,还能提高身体素质,最近,很流行用蜂蜜水洗脸,真的会有效果吗?

蜂蜜水对缓解皮肤问题是有一定帮助的。在平时我们都是喝蜂蜜水的,几乎不用蜂蜜水洗脸。事实上,蜂蜜本身就有滋养皮肤,杀菌的功效,用它来洗脸可以使皮肤更加细腻嫩滑,并且还有美白和保湿的作用。


常用蜂蜜水洗脸的3大好处:

护肤

平时无事的时候,可以做一个蜂蜜面膜,把50克蜂蜜和鸡蛋清放在一起搅拌,装进瓶子中密封。在夏季的时候要尽量放在冰箱中冷藏,因为天气比较热,很容易变质。使用时只需要倒少许,均匀地涂抹在脸颊上,30分钟之后用清水洗掉即可,能使皮肤洁净,水润,还有美白,淡化皱纹的功效。

早晚各使用一次,长期坚持会有明显的效果。


补水

对于一些中性和干性皮肤的人,每天洗脸时在水中加入适量蜂蜜,浸湿脸颊,用手轻轻按摩脸颊,经常使用,会明显感觉皮肤水润嫩滑。但是油性皮肤的人尽量不要使用蜂蜜水洗脸。

清洁

把蜂蜜和水按照1:4的比例稀释后,直接涂抹在皮肤上,然后适当地按摩,或者是把压缩面膜浸泡在蜂蜜水中,用来敷脸,15分钟后再清洗干净,这两个方法对大部分人来说都很实用,并且长期使用效果会更好。


另外,经常喝蜂蜜水,对身体的益处也有很多。

缓解失眠

对于经常失眠的人,可以在睡前用凉开水泡一杯蜂蜜水,缓解紧张,调节神经,能使人更快地入睡,进而保持充足的睡眠,使第二天精神更佳。

提神

如果熬夜加班后,第二天提不起精神,感到疲倦,这时喝一杯蜂蜜水,有提神的功效,因为蜂蜜中含有多种营养物质,进入体内后,身体能快速吸收,及时给身体补充能量,使人精力充沛,提神醒脑。


排毒

每天早上喝一杯,有助于排毒养颜。但是要想达到这些效果,就要注意喝蜂蜜水的时间,不宜早也不宜晚。早上,人们经过了一个晚上的睡眠,体内的水分基本已经被代谢完毕,这时血液比较黏稠,需要及时补充水分。

蜂蜜水中含有一定的糖分,饮用后,需要经过人体代谢才能被吸收,会加重肠胃的负担,而不会起到清理肠道的效果。正确的方式是起床后先喝杯温开水,过一个小时之后再饮用蜂蜜水,这样才能起到排毒的效果。


在吃早餐时也可以配一杯蜂蜜水,能促进肠道蠕动,有助于排便。

解酒

蜂蜜水有助于解酒。我们在工作和生活中避免不了要喝酒,有时为了应酬不得不喝,但是喝完之后身体很难受。所以在喝酒前可以喝一杯蜂蜜水,使人不容易醉倒。喝酒后喝一杯蜂蜜水有助于解酒。


滋润肺部

如果肺部不好,可以适量饮用一些蜂蜜水,能起到润肺清肺的效果,如果经常咳嗽,喉咙感觉有异物,也可以喝一些蜂蜜水,有一定的缓解作用,并且还能提高免疫力,提高我们的身体素质。


消炎

蜂蜜具有杀菌的作用,如果适量食用蜂蜜,不仅不会损伤牙齿健康,还可以消灭口腔里的细菌,起到消毒的作用,有利于口腔的健康。当皮肤受到轻微伤害时,也可以蜂蜜来敷伤口,有消炎的奇效,有助于缓解不适感。

以上是蜂蜜水的一些好处,蜂蜜虽好,但是也不要过量饮用,正确的饮用才会对身体更加有利。


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