金银花蜂蜜水怎么泡金银花蜂蜜水的功效

金银花是比较常见的中药，很多人对于金银花泡水并不陌生，蜂蜜也可以冲水饮用，二者可以搭配饮用，那金银花蜂蜜水怎么泡呢?

金银花蜂蜜水的冲泡方法如下：准备适量金银花和水白蜜，将金银花放入平时喝水的杯子中，调入适量开水，90度左右效果最佳。盖好盖子闷一会，使金银花的香味散发出来，随后打开盖子，等待温度降至40度左右，加入水白蜜适当搅拌即可饮用。由此可见，金银花蜂蜜水的冲泡方法不难，大家可以在家中冲泡饮用。

不过冲泡时需注意水温，因为蜂蜜不耐高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，进而导致蜂蜜营养价值的下降，所以不建议在金银花茶温度高时直接加入蜂蜜。平时适当饮用金银花蜂蜜水也有许多好处，比如清热去火、通便、增强体质等。以清热通便为例给大家介绍一下，首先金银花是一种具有清热解毒作用的中药，所以也可以泻火。

而蜂蜜中含有180多种物质，在这些成分的综合作用下，可以促进身体的新陈代谢，也可以辅助去火。与此同时，正因为金银花的去火作用，对于通便也有帮助。蜂蜜则一直具有润肠通便的作用，含有的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种氨基酸和矿物质等成分能调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化。