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金银花蜂蜜水怎么泡金银花蜂蜜水的功效

admin5个月前 (04-26)蜂蜜水的作用与功效193


金银花是比较常见的中药,很多人对于金银花泡水并不陌生,蜂蜜也可以冲水饮用,二者可以搭配饮用,那金银花蜂蜜水怎么泡呢?


金银花蜂蜜水的冲泡方法如下:准备适量金银花和水白蜜,将金银花放入平时喝水的杯子中,调入适量开水,90度左右效果最佳。盖好盖子闷一会,使金银花的香味散发出来,随后打开盖子,等待温度降至40度左右,加入水白蜜适当搅拌即可饮用。由此可见,金银花蜂蜜水的冲泡方法不难,大家可以在家中冲泡饮用。


不过冲泡时需注意水温,因为蜂蜜不耐高温,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质,进而导致蜂蜜营养价值的下降,所以不建议在金银花茶温度高时直接加入蜂蜜。平时适当饮用金银花蜂蜜水也有许多好处,比如清热去火、通便、增强体质等。以清热通便为例给大家介绍一下,首先金银花是一种具有清热解毒作用的中药,所以也可以泻火。

而蜂蜜中含有180多种物质,在这些成分的综合作用下,可以促进身体的新陈代谢,也可以辅助去火。与此同时,正因为金银花的去火作用,对于通便也有帮助。蜂蜜则一直具有润肠通便的作用,含有的活性酶可以促进胃肠道的蠕动,搭配多种氨基酸和矿物质等成分能调节胃酸的分泌,进一步促进食物在肠胃内的消化。


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