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蜂蜜-芝麻蜂蜜水功效与禁忌:芝麻蜂蜜水有什么好处吗?

芝麻蜂蜜水功效与禁忌:芝麻蜂蜜水有什么好处吗?

美味的食物总是带给我们不一样的味觉体验,让我们一次又一次的思念这个味道。芝麻是一种带有清香的食品。它和蜂蜜都备受广大消费者的喜爱,接下来来了解一下芝麻蜂蜜水有什么作用吧。

1、 润肠通便

芝麻中含有丰富的油脂,可以润滑肠道,蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸分泌过多或过少的情况,帮助肠胃分解和消化食物,喝一杯芝麻蜂蜜水可以很好的帮助消化,增加排便次数。

2、 美容养颜

蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质,可以清除人体内多余的自由基,刺激松果体分泌激素。芝麻中富含多种维生素,这些物质可以营养肌肤,减少黑色素的沉积,因此一杯芝麻蜂蜜水在美容养颜、延缓衰老方面有不错的效果。

3、 增强身体素质

蜂蜜中有180多种人体可以直接吸收的营养物质,芝麻中则含有蛋白质、多种维生素、磷酯类、油酸等营养物质,它和蜂蜜相结合,这些营养物质正好可以互补,在滋补身体的同时,增强了身体素质。

但是在冲泡芝麻蜂蜜水的时候大家需要注意,并不是将芝麻粉和蜂蜜一起冲泡,而是先用开水将芝麻粉冲泡好,等其变温后再加入适量的蜂蜜。之所以这样,是因为蜂蜜中的活性酶惧怕高温,是为了避免蜂蜜的有效成分流失。

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