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蜂蜜-12岁女孩喝蜂蜜水好吗_喝蜂蜜水的禁忌

admin1个月前 (04-25)蜂蜜水的作用与功效41

蜂蜜水是蜂蜜冲水而成,味道甜润,一直都是健康好喝的代表饮品,在女性群体中蜂蜜水广受好评,那12岁女孩喝蜂蜜水好吗?

12岁女孩处于生长发育阶段,需要大量地摄入营养物质,而蜂蜜中含有180多种物质,主要包括丰富的葡萄糖、多种氨基酸、维生素、活性酶以及微量元素等成分,这些成分能被人体吸收利用,转化为各种身体活动的能量和营养物质,进而有助于强健身体。有些时候孩子换季时候容易感冒,常喝蜂蜜水对预防感冒也有帮助。

同时像紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,多种成分能为大脑神经元提供营养物质和能量,并滋养神经系统,不同程度地提高记忆力,所以常喝有健脑益智的作用。此外,由于蜂蜜中含有丰富的活性酶,可以促进胃肠道的蠕动,搭配其他物质能调节胃酸的分泌,也可以促进食物在肠胃内的消化,进而有通便的作用。

由此可见,12岁的女孩喝蜂蜜水好处很多。不过喝蜂蜜水的时候也有些禁忌,首先冲泡蜂蜜水时不宜使用开水,因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质,进而引起蜂蜜营养价值的变化。所以建议用40度左右的温水冲泡。并且如果女孩比较敏感,不建议空腹饮用蜂蜜水,为避免引起一些不适,最好饭后半小时饮用。

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