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经常吸烟的人,蜂蜜加1物泡水喝,助你排“烟毒”、养肺润肺

5个月前 (06-11)admin蜂蜜水的喝法




烟是人类第一杀手,全世界每年因吸烟死亡达250万人之多。吸烟能引起肺的变化,严重能形成肺癌,此外中风、心血管疾病、心肌梗死等疾病也可以由吸烟引起,并且加重。
好吧,其实小编知道,即使我把吸烟的危害说得多严重,你也未必会放在心上,还是会一如既往地吸。你觉得没烟吸,那才叫生不如死咧!
如果你不打算戒烟,那就多喝点蜂蜜吧!对你的身体健康有好处~

为什么这么说呢?
Syaheedah等发表在《毒理学和环境化学》上的研究,尝试寻找蜂蜜中的哪种抗氧化剂会对吸烟人士的氧化应激产生作用。
吸烟可产生让人变老的自由基
吸烟可以使人体产生让人容易变老的自由基,能使你比同龄人更快的衰老,身体的抗氧化能力,体质比不吸烟的正常人更差。
蜂蜜有抗氧化作用,能清除体内自由基
蜂蜜是蜜蜂采集大自然中花朵,酿造出来的天然产物,成分包含糖类、矿物质、蛋白质、有机酸和抗氧化剂等成分。

研究人员给发现,蜂蜜可以有效减少香烟烟雾对大鼠的毒害。


那么蜂蜜对吸烟的人来说也是这样吗?

研究人员又做了一个人体的实验:让32名长期吸烟的人,连续喝12星期的蜂蜜;另外32个长期吸烟的人,在12星期内不能喝一滴蜂蜜,然后进行对比。
研究结果表明,连续喝了12个星期蜂蜜的吸烟者,身体的抗氧化能力比不喝蜂蜜的吸烟者要好得多!
由此可以有力的证明:蜂蜜通过抗氧化剂清除自由基来缓解氧化应激。简单地说就是:常喝蜂蜜能减少吸烟带给你的危害,并且能让你更健康!
所以,小编建议你:戒烟很痛苦,如果不想戒烟那就多喝点蜂蜜,对你的健康有好处!

常喝蜂蜜还能给你带来这些好处

1.润肺止咳
抽烟的人,肺一般都不好,经常咳嗽。但是蜂蜜有润肺止咳的作用,能呵护你的胃。
2.清除体内毒素、养颜
长期抽烟,体内会积累毒素,常喝蜂蜜,能帮你清除体内的毒素。
3.增强你的免疫力
长期抽烟,身体的体抗力会下降,常喝蜂蜜,帮你增强抵抗力。
4.改善你的便秘
有些人长期抽烟,再加上生活习惯不规律,就会得便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,能有效地帮你改善便秘。
5.预防你的前列腺炎
常喝蜂蜜水,能够预防男性的前列腺炎。有医生就会建议一些前列腺患者,多喝蜂蜜水。
6.蜂蜜水能帮你解酒

喜欢抽烟的人,多数也会喝酒。有时为了应酬也没办法,酒后头晕难受,也是常有的事。来一杯浓的蜂蜜水,能有效的帮你解酒,并且减轻头痛哦!


那么男性喝哪两种蜂蜜茶可以养肺呢?

1、柠檬蜂蜜茶
生活中我们常见有人喝蜂蜜柠檬茶,用柠檬和蜂蜜泡起来的茶水,具有很好的保养作用。而且蜂蜜柠檬茶具有可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。蜂蜜更是有着恢复疲劳润肺解酒的效果,不着痕迹的祛除肺中的毒素。

2、罗汉果蜂蜜茶
罗汉果蜂蜜茶具有清热润肺,润肠通便的作用。而且罗汉果的味道也比较好,将罗汉果切碎放入蜂蜜后泡茶,对于肺部有很好的作用。因为用罗汉果蜂蜜泡的水中含有果糖,葡萄糖,蛋白质等物质,适合用于吸烟引起的肺热,肺燥咳嗽等情况。

所以对于老烟民来说,罗汉果蜂蜜泡茶是不错的选择。



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标签: 蜂蜜水

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