蜂蜜-夏季饮用蜂蜜水好处超级多！不信你也试试

一说起蜂蜜大家都想到的是蜂蜜能排便，可以预定我们便秘，其实蜂蜜还有很多的营养功效，比如：排肠毒，润肠道，美容养颜，抗衰老，但是你知道在夏季饮用蜂蜜的好处你知道吗？如果现在还不知道的朋友一起来看看吧！

夏季饮用蜂蜜水好处超级多！

润肺除燥：在夏季饮用蜂蜜可以滋阴养肺，也能让痰液稀释，快速排出体外，对人类夏天中的咳嗽和气管炎作用明显。

防醉解酒：夏天饮用蜂蜜还能起到防醉解酒的作用，在夏季应酬喝酒非常正常，饮酒过后容易导致我们头晕，但是在应酬前食用蜂蜜可以快速分解人体内部的酒精毒素，减少头痛的头晕症状的出现。

防止皮肤干燥：在夏季饮用蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥。

治疗失眠：在夏季我们容易熬夜出现吃宵夜，吃完宵夜容易导致我们睡不着，其实这个时候我们来一杯蜂蜜水，不仅能改善我们的睡眠质量，还能减少我们出现多梦症状，蜂蜜最好和牛奶搭配在一起喝，效果会更好。

减肥瘦身：在夏季我们可以用蜂蜜来减肥， 蜂蜜减肥效果非常好，能增加饱腹感，减少我们食欲，防止我们暴饮暴食，加快脂肪燃烧，但是有一定要注意，饮用蜂蜜水一定要用温水服用。