当前位置:首页 > 蜂蜜的作用与功效 > 正文内容

秋季蜂蜜应该怎么吃最健康 ?

4个月前 (06-08)admin蜂蜜的作用与功效



中医认为,蜂蜜性甘、味平,且能入脾、心、胃、肺经,具有润肠利便、清火祛燥的功效,常食之有益健康、防疾病。


牛奶+蜂蜜做早餐最营养

蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。

蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。

用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而蜂蜜富含维它命B群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命C、铁、蛋白质.. 维它命B群就像五谷杂粮般,是人体每日精神来源。

维它命C就像抗氧化剂般,每日摄取可防老色衰,排解体内毒素达到美白功效;而铁、蛋白是造血必备要素,牛奶加蜂蜜,相互补充,有效提高红血球及血红蛋白的数目,增强免疫力,达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。若加上捣碎的黑芝麻,效果更佳。


蜂蜜雪梨治干咳

将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。

用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。


山楂蜂蜜茶降血压

将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。

消积化淤,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

秋季,如出现胸中烦热、口苦等症状,可用蜂蜜制作有解除内热、润肺养阴作用的饮品,如蜂蜜双花饮。取蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克。将桑叶、金银花、菊花择净,用水泡洗后一起放入锅中,加清水适量,用文火煎熬半小时,滤出药汁。


将蜂蜜倒入干净的锅中,用文火加热保持微沸,炼熬至粘手成丝时,缓缓倒入药汁内,搅拌均匀。待蜂蜜溶化后,用纱布过滤即成。



声明:本站不从事商业活动、不生产及销售任何产品;网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们删除,转载请注明出处。

标签: 蜂蜜健康

相关文章

白萝卜加蜂蜜治疗咳嗽有作用

白萝卜炖蜂蜜的做法   1、白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。枸杞用清水浸泡至变软 2、先在每段白萝卜上,切0.5...

为什么蜂巢蜜这么贵?看完你就明白了

市场上所售卖的蜂蜜大致分为三种:巢蜜、液态蜜、结晶蜜。 众所周知,刚摇来的都是液态蜜,只不过有的容易结晶,有的不容易结晶,...

蜂蜜入围“90后”最热衷的养生产品名单

左手枸杞、右手美容仪,啤酒里加点枸杞,可乐里放点党参……这些带点自嘲的调侃对象说的是“90后”,当第一波“90后”开始...

蜂蜜有什么功效,要怎么吃才是正确的?

蜂蜜是家家户户常备的吃食,它既可以用来泡水,又可以用来制作各种美食。夏天外出回来,喝一杯冰冰的蜂蜜水,既清凉又解渴。那蜂蜜有什么功效呢? 蜂...

有机蜂蜜和蜂蜜的区别有机蜂蜜的作用与功效?

说起蜂蜜大家都知道,很多人也喜欢喝香香甜甜的蜂蜜水,而大家在购买蜂蜜的时候可能也听说过有机蜂蜜,不过对于有机蜂蜜还不太了解,那有机蜂蜜和...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。