研究：每天1杯热茶 青光眼发生率降74%
青光眼是常见眼病，也是致盲的三大病症之一，被医学界称为“沉默的视力杀手”。而美国近期的一项研究显示，每天饮用一杯热茶，可将罹患青光眼的风险降低74%。
在《英国眼科杂志》（British Journal of Ophthalmology）2017年发表的研究中，美国布朗大学的康妮吴（Connie M. Wu）及其合作者评估了1,678位参与2005—2006年全美健康和营养调查的人士，以分析饮用咖啡、茶饮或软饮料与罹患青光眼之间的关联。
研究者发现，参与调查者的青光眼总发生率为5.1%。罹青光眼与饮用含咖啡因或无咖啡因咖啡、冰茶及软饮料之间没有显着关联；而每天饮用至少一杯热茶者，与不喝热茶的人相比，患青光眼概率降低了74%。饮用不含咖啡因的热茶，对于预防青光眼则无显著作用。
饮茶有助于预防青光眼，可能和茶中的“儿茶素”有关，这种多酚可预防癌症、高血压和心脏病，抗发炎、抗氧化，全面降低疾病死亡风险。
喝热茶预防青光眼的功效应和茶中的多酚“儿茶素”有关。
研究者也补充，要作出进一步结论，还有待前瞻性的追踪研究。
美国另一项研究则显示，多做有氧运动也可以将罹患青光眼的概率降低40%至50%。
爱荷华州立大学为期6年的追踪研究发现，适量的有氧运动、保持心血管健康，有助于降低眼压。据美国“国家体能指导”建议，每周最好进行2个半小时的中等强度有氧运动（比如慢跑）。
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