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蜂蜜营养丰富,搭配食用效果更棒哦!

5个月前 (06-02)admin蜂蜜的作用与功效



蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。


不同品种蜂蜜的功效

1、百花蜜:清热润燥

百花蜜就是最常见的蜂蜜品种,味道清香甜润,营养比较全面,有清热、补中、解毒、润燥等功效。

常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力,促进儿童的发育,另外其还能改善记忆力,缓解脑疲劳。

2、枸杞蜜:补气壮阳

由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜,颜色是深琥珀色,具枸杞补气、滋肾的功效。除治疗肾虚外,还能治疗视力下降等眼科疾病。 特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用!

3、枣花蜜:调和营卫

枣花蜜是由枣花花粉酿造而成,气味浊香扑鼻,颜色呈深琥珀色,甜度很大。

枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口,非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。

4、椴树蜜:镇静安神

椴树蜜颜色为透明的浅黄色,口尝起来略有酸味,而且比较容易出现结晶,但这些结晶并不影响蜂蜜品质,无需担心。

椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用,对维护脑细胞的正常功能有利。

搭配食用效果更棒哦!


蜂蜜+芹菜

降低高血压

用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。

每日服用一次。

蜂蜜+丹参、首乌

防治冠心病

丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。

蜂蜜+核桃

补肾健脑

用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。

蜂蜜+金银花

清热利咽、治感冒

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶

抗疲劳、增强抵抗力

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

蜂蜜+燕窝或葡萄汁

美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

蜂蜜+玫瑰花泡水

舒肝益气,使心情舒畅

用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。



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