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儿时蜂蜜的甜味对我来说就是母亲满满的爱

5个月前 (05-29)admin喝蜂蜜水的最佳时间表


一年四季,我特别的喜欢夏天,因为在我的印象里夏天的味道就总是甜甜的,不光是可以吃到不同种类的甜品,冰激凌,还有母亲对我满满的爱!

不知道大家小时候有没有一个唠叨的老母亲,天天在你上学前总是叮嘱你夏天要多多喝水,顺手递给你一瓶装满蜂蜜水的水壶!小时候总觉得烦,不如买瓶装水来的方便,现在回想起来那都是母亲满满的爱!而且还帮助了我的小伙伴!有一件事我印象特别的深刻,到现在我都记得!小时候有一次学校组织学生去烈士陵园扫墓,我们就排着整齐的队伍,怀揣着敬畏的心情跟着老师浩浩荡荡的向烈士陵园走去,我们学校离烈士陵园有一定的距离,不知道走了多久走到烈士陵园门口排好队,正在听老师训话的时候,我旁边的小伙伴就开始摇摇晃晃,时不时还说一句,我好晕!说着就头径直向前面同学的背上砸过去,摊到在地上!我一看这情况以为是老妈说的中暑的情况,就赶快把老妈早上给我冲的蜂蜜水打开往她嘴里灌,灌了几口后不一会她就有意识了,原来早上太匆忙她没有吃早饭,老师说她是低血糖,所以才晕倒的,不是中暑,让我把蜂蜜水都给她喝了!我心里美滋滋的,妈妈的蜂蜜水不仅帮助了我的小伙伴也让我的心里暖暖的!


就这样直到现在我还是特别喜欢喝蜂蜜水!总能感觉得母亲浓浓的情谊!长大了才知道蜂蜜的好处可不止这一点点:


一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。


二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。


三、促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。


四、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。


五、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。


六、抗疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。


七、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时,准备雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。


八、祛湿利尿、凉血止血

这是来自槐花本身清凉的性质,食用槐花蜂蜜,,能保持毛细血管正常的抵抗能力,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用,并用于预防中风,同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。


九、宁心安神

可以改善人的情绪,使人心绪安宁,还能帮助入睡,提高睡眠质量。


十、清热解毒

槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和挥发油,可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒、还能起到祛皱消斑、养颜正气、解郁通络的作用。


柠檬蜂蜜泡水

买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面,放一片洒一点,直到整个柠檬装完,就这样然后盖好盖然后放冰箱,利于保存,不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的,可以多加些蜂蜜,根据自己的口味来!

每天饭后1.5~2小时食用比较适宜,每次一茶勺,60℃以下温水冲食。不宜人群


1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒乳杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪,哭声微弱,吸奶无力,呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的概率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。另外,父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买,不要自行去蜂场购蜜,因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉,所酿之蜜就含有毒素,人吃了是会中毒的。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。储存方法

蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处,温度保持在5~10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严,防止漏气,减少蜂蜜的氧化!



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