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蜂蜜水的三大功效

admin2个月前 (10-12)蜂蜜水的作用与功效133




1.增强免疫力

蜂蜜水富含的酶类及活性物质能促进B淋巴细胞和T淋巴细胞的增殖,其次蜂蜜水富含的矿物质如铁(参与免疫活动)、铜(免疫系统必须元素)、硒(增强免疫细胞的活性)、钙(免疫球蛋白的必要元素)等对维持机体免疫功能正常也有积极的作用,最后蜂蜜水富含的抗氧化物质能有效清除体内过多的自由基。

2.润肠通便


蜂蜜水能润肠通便主要源于富含的酶类、有益菌、有机酸及维生素等成分,其中酶类能促进胃肠对食物的消化和吸收,有机酸能刺激胃酸分泌,有益菌能均衡胃肠内的菌群,维生素及矿物质能调整胃肠功能,另外蜂蜜水还含有一定量的乙酰胆碱能作用于副交感神经而促进胃肠蠕动,因此消化不良或习惯性便秘的人可以适当喝些蜂蜜水来调理胃肠。


3.润肺止咳


蜂蜜自古就是润肺止咳的良药,在民间也多用蜂蜜搭配其他材料来化痰止咳,原因是咳嗽很多时候是因呼吸道被细菌或病毒感染而引起的,而蜂蜜中富含的抗菌物质如黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等对多种致病菌都有抑制和灭杀作用,从而能够从根本上解决咳嗽、痰多等问题,事实上在很多润肺止咳药物如蜜炼川贝枇杷膏等里就有蜂蜜。



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