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蜂蜜有什么用 蜂蜜的作用与功效是什么

admin9个月前 (10-08)蜂蜜美容知识245




蜂蜜口味香甜,营养价值高,而关于蜂蜜的产品也是琳琅满目,深受许许多多人群的喜爱,很多商家都在对蜂蜜功效进行漫天的吹嘘,甚至为蜂蜜塑造出了一个无所不能的完美保健品形象,蜂蜜的作用与功效是什么?


一、蜂蜜可以润肠通便

蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力,促进胃酸的分泌,并能起到润肠通便的作用,对消化不良、腹胀和便秘等肠胃道症状有显着的缓解作用,如果坚持每天空腹食用蜂蜜或者泡制蜂蜜水饮用,就可以达到消除积食的效果。


二、蜂蜜有助于美容养颜

蜂蜜当中含有丰富的抗氧化成分,不管是外用还是直接食用,都能有效延缓肌肤衰老,并能有效促进皮肤组织再生,提高皮肤弹性,尤其是有助于保持面部肌肤红润有光泽,是女性不可多得的保养品。

三、蜂蜜能促进睡眠

蜂蜜富含葡萄糖和维生素等多种营养物质,在晚上睡前适当吃一些,可改善睡眠质量,调节神经系统功能,缓解出现的紧张不安、激动心悸等不良情绪,所以非常适合失眠多梦患者食用。


四、蜂蜜能润肺止咳

蜂蜜可以起到润肺清肺和止咳化痰的功效,如果搭配雪梨制作成雪梨蜂蜜水食用,或者和桔梗、麦冬等中草药一起煎制成水饮用,就可以缓解产生的咳嗽咳喘和有痰的症状,对肺燥肺热和支气管炎等一类病症都有食疗作用。

五、蜂蜜可改善心肌功能

蜂蜜的主要有效成分之一是葡萄糖,坚持长期吃可提高心肌代谢功能,改善心肌部位血液循环,并促进血红白蛋白的产生,增强血管扩张能力,进而帮助预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的发生。


六、蜂蜜能缓解疲劳

蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大脑神经元必需的能量物质,食用后能快速被人体吸收利用,从而就有助于大脑放松,起到缓解身体和大脑疲劳的作用,并能提高机体免疫系统能力。



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