蜂蜜的三大功效蜂蜜辨别
蜂蜜确实是一种天然的补品，它其中不仅含有多种微量元素和矿物质，而且包含的糖分都属于单糖，可以被人体直接吸收，而不必担心肥胖或引发其他类型的疾病，那么在饮用蜂蜜的时候，我认为最重要的就是应该保证蜂蜜的纯度，也就是说我们应该保证这种蜂蜜是纯天然的蜂蜜，那么辨别纯天然的蜂蜜方法有两种，第1种就是当蜂蜜溶于水中的时候，我们需要观察他是否可以快速地溶于水，如果是快速地溶于水，那么很有可能是假的蜂蜜。第2种方法是我们可以利用一张纸把蜂蜜滴到上面，纯天然的蜂蜜是不会快速浸透这张纸的。
除此之外，在饮用蜂蜜的时候，也应该注意以下几点：
1、用温水冲服
首先最重要的一点是，我们尽量不要用过热的水来冲泡蜂蜜，因为太热的水冲泡蜂蜜会使蜂蜜当中的大部分营养成分流失掉，这样的话是非常可惜的，所以我们最好用温水冲开蜂蜜之后服用，水的温度保持在40度左右就可以了，一般情况下，超过60度左右的水就会影响蜂蜜的营养。2、不要服用太浓的蜂蜜
虽然蜂蜜是一种天然的补品，营养成分也是比较充裕的，但是我们也尽量不要服用太浓的蜂蜜，因为太浓的蜂蜜对我们身体健康也是会有所损伤的，服用过多的蜂蜜，可能会让我们的身体营养失衡，打破平衡之后，我们的身体可能会引发其他类型的某些疾病。3、睡前吃蜂蜜要刷牙
虽然说蜂蜜当中所蕴含的糖分都属于单糖，对于身体来说危害不大，可以被人体直接吸收，但是这种糖分依然对我们的牙齿有着损伤的作用，所以如果我们打算睡前吃蜂蜜的话，那么千万要记得的是，吃过蜂蜜之后一定要刷牙。
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