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血压高怎么办?一把芝麻一勺蜂蜜,血压一定降

admin1年前 (2020-05-26)蜂蜜的作用与功效297


随着年龄的增长,身体的多个器官功能会开始衰退,而且血管壁会变得比较脆薄,血管多个部位很容易出现堵塞或者异常,那么就会引起血液不流通,也是很容易出现高血压疾病的。


平时缺少锻炼

在平时经常坐在电脑面前久坐不动,缺少体育锻炼和运动,就会影响全身的血液循环,就会出现血液不流通,长时间如此就会引起高血压的发生。

不良的生活习惯:对于饮食上不加注意,吃了过咸、过于油腻食物的人来说,过高的钠盐很容易导致血压升高,不仅如此,长期抽烟喝酒的人,也会因为血液的甘油三酯等含量过高,导致血压出现异常,出现高血压,甚至还有引发动脉粥样硬化的危险出现。


精神压力大:现在社会发展迅速,许多人工作比较忙,压力很大。


如果一直不懂得缓解压力,长时间压力过大,那就可能导致气血上涌,这样血压就会升高了。平时生活在大城市的人压力较大,自己要注意适时释放压力,保持好情绪。


中医推荐了几种降血压的妙招

蜂蜜芝麻降压方

用蜂蜜100克,黑芝麻75克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。

治血压不稳:每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。

菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。



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