血压高怎么办？一把芝麻一勺蜂蜜，血压一定降

随着年龄的增长，身体的多个器官功能会开始衰退，而且血管壁会变得比较脆薄，血管多个部位很容易出现堵塞或者异常，那么就会引起血液不流通，也是很容易出现高血压疾病的。

平时缺少锻炼

在平时经常坐在电脑面前久坐不动，缺少体育锻炼和运动，就会影响全身的血液循环，就会出现血液不流通，长时间如此就会引起高血压的发生。

不良的生活习惯：对于饮食上不加注意，吃了过咸、过于油腻食物的人来说，过高的钠盐很容易导致血压升高，不仅如此，长期抽烟喝酒的人，也会因为血液的甘油三酯等含量过高，导致血压出现异常，出现高血压，甚至还有引发动脉粥样硬化的危险出现。

精神压力大：现在社会发展迅速，许多人工作比较忙，压力很大。

如果一直不懂得缓解压力，长时间压力过大，那就可能导致气血上涌，这样血压就会升高了。平时生活在大城市的人压力较大，自己要注意适时释放压力，保持好情绪。

中医推荐了几种降血压的妙招

蜂蜜芝麻降压方

用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。

治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。

菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。