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蜂蜜蜂蜜的功效远不止你知道的那些!

admin9个月前 (03-02)蜂蜜的作用与功效230


蜂蜜蜂蜜的功效远不止你知道的那些!



经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。

蜂蜜的好处

1补充能量
在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

2润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效
可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用还能缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌枇杷蜜吃,每日数次。

3改善心肌功能,保护血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,可改善心肌功能,调节血压,心脏病患者每天服用50~140克蜂蜜,1~2个月病情可以改善;动脉硬化症患者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用;高血压患者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。

安神助眠

富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有助于调节神经系统功能,缓解神经紧张促进睡眠,且没有其他副作用,每晚睡前食一匙蜂蜜,可以帮助入眠。

缓解便秘痔疮

肝气不畅会影响气血运行,在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等,通过蜂蜜每天 1~2 匙,以 300 毫升左右温水冲服可以防止“痔”的复发。



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标签: 蜂蜜健康

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