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2020年最治病的6种蜂蜜吃法

4个月前 (08-04)admin蜂蜜水的喝法



蜂蜜的功效非常多,同时蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、钾,还有维生素和有机酸,最适宜秋冬季节服用。
但是蜂蜜水可不能随便喝,要在正确的时间喝它,才能喝出最大的功效。

疲劳时喝蜂蜜水

大家都知道所有的天然食品中,蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量,尤其是在熬夜后,补充一杯蜂蜜水,可以快速补充营养、恢复活力。

感冒时喝蜂蜜水

蜂蜜能够增加唾液分泌,帮助化痰和润滑呼吸道,有润肺止咳的作用。把梨切薄片拌蜂蜜吃,效果更好!

消化不好时喝蜂蜜水

蜂蜜中的果糖能使肠道加快蠕动,使粪便湿润变大,加快粪便的排泄。
敲黑板:润肠通便并不等于减肥,而只是能改善肠道的功能,比如增加肠道吸收,这样通常起不了减肥效果,然而会增肥哦!

饮酒时喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此酒后喝些蜂蜜水,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

皮肤差时喝蜂蜜水

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

口腔溃疡时喝蜂蜜水

蜂蜜中存在着生物素,对机体代谢起着促进作用,使创伤部位能迅速长出肉芽组织,缩短治疗周期3~7天。
口腔里有溃疡,又不能乱用药,建议含服蜂蜜治疗,非常实用!

敲黑板
饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用最佳。成人每天不超过40克,儿童(1岁以上)每天10~20克左右即可。
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失


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