蜂蜜很好但有些人不能随便喝！喝不对就伤身体
蜂蜜好处多
早上喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用。胃酸过多、易烧心的人，可以选择在饭前一个半小时喝一杯蜂蜜水，这样能抑制胃酸的分泌，减少对胃黏膜的刺激，让胃更舒服。
晚上喝一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高夜间睡眠质量。因为蜂蜜有调节神经系统、缓解紧张、促进睡眠的作用。
这4类人，不宜喝蜂蜜！
蜂蜜好处不少，也是家家常备的养生不过要注意，这种家常食物，有4类人却不宜食用：
1岁以内的婴儿
对于1岁以内的宝宝来说，他们还没有建立肠道菌群，消化系统不健全。而天然蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对他们而言可引起中毒，所以不宜食用蜂蜜及其制品。
糖尿病患者
蜂蜜升糖作用明显，不适合糖尿病人食用。腹泻的人
蜂蜜有润肠通便的作用，腹泻、大便稀的人，食用后会加重症状。服用感冒药的人
感冒药不要和蜂蜜同服，否则会影响机体对药物吸收，影响药效。最好相隔4~6小时再服用。蜂蜜水怎么泡？
温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此，脾胃虚寒、体质虚弱的人，适合用温水冲泡蜂蜜。用40~60℃的温水冲泡蜂蜜，其营养成分得以完整保存，也容易被人体吸收。
切忌用开水冲泡蜂蜜。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等，过高的水温会破坏它的营养成分和生物活性物质。
蜂蜜的选购技巧
看光泽及颜色：真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳，但光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色。
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