蜂蜜怎么吃，怎么吃最好？
蜂蜜可以使用温开水冲服，这样的服用方法效果最好，最好是空腹饮用，有利于润肠通便，还可以清热润燥，有抗氧化、美白皮，、抗衰老的功效，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉。
1、 蜂蜜水
蜂蜜水是食用蜂蜜最简单的方法了，取适量的蜂蜜用40度左右的温水冲泡。之所以不能用开水，是因为蜂蜜中的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失活，损失营养价值，因此切忌不可以用开水冲泡。2、 蜂蜜沙拉
炎炎夏日，总是没有胃口，蜂蜜沙拉前来解救你。不同的蜜种带有不同的风味，含有的营养物质非常丰富，用蜂蜜代替沙拉酱调制成的沙拉，口感别有一番风味，营养物质还丰富了不少。3、 蜂蜜蛋糕
蜂蜜蛋糕是一款不错的甜品，喜欢做蛋糕的朋友不妨试一下，准备好320克鸡蛋、250克细砂糖、4克盐、60克蜂蜜、200克低筋粉、6克奶粉、54克水就可以，按照以往做蛋糕的方法来做。不过加入蜂蜜制作的蛋糕更松软，颜色和营养物质也更好一些，可以诱发人的食欲。声明：本站不从事商业活动、不生产及销售任何产品；网站内容来源于网络，如有侵权，请联系我们删除，转载请注明出处。
