蜂蜜对人体有什么好处？

经常喝蜂蜜可以促进消化、润肠道排便、缓解疲劳、预防心脑血管病，具体如下：1.经常吃蜂蜜可以促进消化。蜂蜜可以加快胃肠道内胃酸的分泌，刺激胃肠道，从而促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。2.经常吃蜂蜜可以润肠道排便。蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有丰富的果糖和酶，这两者有可以刺激肠道壁，缩短排便时间。3.经常吃蜂蜜可以缓解疲劳。蜂蜜中含有丰富的可供人体吸收的单糖。因此饮用蜂蜜可以快速缓解疲劳和补充体力。4.经常吃蜂蜜可以预防心脑血管疾病。经常喝蜂蜜可以预防心脑血管疾病，对心血管有益。