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枸杞蜂蜜功效以及食用方法

4个月前 (06-23)admin喝蜂蜜水的最佳时间表



枸杞蜂蜜是蜂蜜中较为特殊的一种,它有着其它蜂蜜不具有的功效,特别适合男人和视力不好的人吃,我们经常吃一些枸杞蜂蜜还是有很多好处的,我们吃枸杞蜂蜜前先要看看枸杞蜂蜜的功效,以及枸杞蜂蜜的食用方法,这样才能更好的吃枸杞蜂蜜。

枸杞蜂蜜的功效

1、枸杞蜂蜜有美容养颜,补气益智之作用。
2、枸杞蜂蜜具有消炎、祛痰、止咳作用。
3、枸杞蜂蜜是儿童发育成长、成年人滋补阳肾,老年人延年益寿的上等营养佳品。
4、保心护肝作用。因为枸杞蜂蜜中含有容易被人体吸收的葡萄糖,可以有效改善心肌的新陈代谢和促进血管扩张,改善冠状血管的循环,还能够促进肝糖元物质的贮存,使肝加强过滤和解毒,因此具有良好的护心保肝的作用。

枸杞蜂蜜的食用方法

1、在食用枸杞蜂蜜时,不能让蜂蜜与高温接触,不然枸杞蜂蜂蜜的营养和药用功效都会受到破坏,也就起不到应有的作用了。大家在食用枸杞蜂蜜时,可以直接口服,也可以用五十度左右的温水进行冲服。
2、枸杞蜂蜜的食用时间,也是有讲究的,最好的食用时间是在饭后的一个半小时,或者是饭前的两小时,不过要是想让枸杞蜂蜜起到降低血压的功效,可以在晚上睡前食用枸杞蜂蜜,这种对降血压功效更为明显。
3、把枸杞蜂蜜与枸杞子和菊花一起制成茶品饮用。在制作时,先准备十克的枸杞子,和几朵菊花,把它们一起放在杯子中,用开水冲泡,等水温降到五十度时再加入十克枸杞蜂蜜,然后直接饮用就可以了,加入了枸杞子与菊花以后的枸杞蜂蜜茶,对人体的肾脏和肝脏保健功效更为出色。

枸杞蜂蜜虽好,但是也不宜多吃,我们吃蜂蜜的时候一天不超过100克,吃枸杞蜂蜜也一样,一天不要超过100克,枸杞蜂蜜虽然和枸杞是两种不同的食物,但是他们毕竟都是枸杞这种植物生成的,还是有很多相同之处的。




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