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菊花茶怎么搭配?这六种菊花茶功效各异

admin4个月前 (01-29)花茶103


夏天很多小伙伴都比较爱上火,菊花则是最常见的,去火的花茶品种之一。菊花有很强的包容性,可以与很多花草配伍,发挥不同的功效,今天就为大家带来六种经典的菊花茶配伍,功效各异,但菊花的清热解毒让他们都十分适合在夏天引用,我们一起来了解下吧~


1.菊花金银花茶

作用:清热解毒降火

制作方法:菊花5朵+金银花20朵,加入300ml开水闷5分钟,即可饮用,剩余1/3时,可以续水反复冲泡。

注意事项:适合上火、身热、热毒疮痈、咽喉肿痛、牙龈上火疼痛的人,但体寒脾胃虚寒的人慎用,后者可以加点枸杞缓解花茶的寒性。


2.菊花玫瑰茶

作用:养颜美容、美白皮肤

制作方法:壶中先放入菊花5朵和玫瑰花5朵,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶。

再次加入开水,喜欢冰糖的可以加些,不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。

注意事项:这款茶的特点是理气解郁、活血散淤,清热解毒。这是一道美容茶,加上菊花排毒作用,尤其适合女性饮用。


3、菊花蜂蜜茶

作用:滋阴、排毒养颜

制作方法:取菊花3-4朵左右,放入400ml左右玻璃杯中。 加开水(100度)约7、8分满,盖上盖子,浸泡3——5分钟,再加入蜂蜜少许,即可趁热饮用。 喝至剩下1/3茶汤,再加开水冲泡,这样前后茶汤浓度较均匀。

注意事项:长期饮用即可平肝明目、疏散风热。糖尿病人慎用。蜂蜜在80度以下冲泡,否则会破坏其中的氨基酸。


4、菊花枸杞茶

作用:养肝明目,缓解眼疲劳

制作方法:菊花(5朵)+ 枸杞(10粒)。用300ml开水反复冲饮。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

注意事项:这个数量是基础量,可根据自己喜好或身体状况调整用量,喜甜体寒者可以增加枸杞的比例,反之可以增加菊花的比例。


5、菊花红枣茶

作用:提神、提高免疫力

制作方法:菊花(5朵)+红枣(3颗)。开水冲泡,可反复续水。

注意事项:红枣可以滋肝,菊花可以清热去火,两者融合对人体健康有益。红枣菊花泡茶,能够具有提神的作用,喝一杯红枣菊花茶可以让人们放松心情,缓解工作和学习的压力。红枣可以补充营养物质,菊花可以降热去火,两者融合效果更好。


6、菊花柠檬茶

作用:排毒养颜、美白皮肤

制作方法:菊花(5朵)+ 柠檬(1/3颗)。将柠檬片、菊花一起放入杯中,加入适量热开水,闷炮2分钟,调匀,即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等营养物质,可以美白皮肤,消除面部色斑。每天一杯菊花柠檬茶,喝出水润亮泽肌肤。

注意事项:柠檬的用量可以根据自己适合的酸度放入,也可以加入少量蜂蜜调味。



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