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常喝菊花决明子茶的功效与作用(决明子菊花茶可以长期饮用吗)

admin12个月前 (09-30)花茶230

菊花决明子茶是一种健康养生茶饮,材料为菊花,决明子,大枣等,有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。

一、功效与作用
1、明目清肝
菊花决明子茶能够促进肝脏的新陈代谢,进而达到排毒、平肝火的目的。经常饮用菊花决明子茶对于因肝火上行引起的目赤肿疼、眼睛干涩、视力模糊等症状具有预防和缓解的作用。
2、减肥瘦身
菊花决明子茶能够促进肠胃蠕动,加速新陈代谢。所以说经常使用菊花决明子茶泡水喝,具有一定的减肥瘦身的效果。
3、降血脂
菊花决明子茶可以降低血清胆固醇以及甘油三酯的含量,还能够降低脂肪在血管壁的沉积,进而达到降低血脂的作用。
4、抗衰老
不论是决明子还是菊花中都含有丰富的氨基酸以及维生素,特别是菊花中含有的黄酮类物质,抗氧化效果非常好。所以说,经常饮用菊花决明子茶具有一定的延缓衰老的作用。
5、减缓疲劳
平时多用决明子、菊花泡水喝,能够帮助缓解身体的疲劳的感觉,尤其是在下午的时候,一些上班族因为比较疲惫,很容易打瞌睡或者是出现身体无力的感觉,喝点菊花决明子茶对缓解疲劳有很大的作用。

二、禁忌事项

决明子和菊花茶本身都是寒性的食物,如果本身肠胃不怎么好或者是脾胃虚寒的人们,最好少喝一点,甚至是不喝,避免对自己的身体造成损伤。下面我们就来具体的看看哪些人群不能喝菊花决明子茶。

1、经期女性、孕妇
对于经期中的女生,最好不要饮用菊花决明子茶,因为容易造成腹泻,也会造成月经不调。对于孕妇而言,也是不宜饮用的,由于决明子寒凉,会引起孕妇的子宫收缩,有造成先兆流产或者是早产的危险。
2、低血压患者
菊花决明子茶有着降血压的作用,所以低血压患者是不能饮用的,如果饮用了会导致血压更低,从而出现头昏眼花的症状。
3、体质虚寒的人
体寒的人也不能饮用菊花决明子茶,体寒的人往往怕冷脾胃比较虚弱,免疫力也比较差,即便是夏季天气炎热时,手脚也经常冰凉,而菊花和决明子都属于寒性,适量饮用只会加重症状,对健康不利。

三、菊花决明子茶的泡法

把决明子、菊花、大枣等材料都放到茶壶里,冲入沸水,焖十分钟即可饮用。#菊花茶#



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