秋天建议喝这3茶

当偶然发现清晨拂过脸颊的微风不再清新舒适，而是让人感到有点干爽凉燥。或者当缤纷茂绿的叶子慢慢变黄，再飘落到地面上，这也就意味着夏秋过渡阶段已经过去了有一段时间，接下来就开始正式步入秋季。

慢慢地，我们又开始在早晨习惯性披上一件外套，中午脱去，夜里到处翻扯被子。渐渐从体感上觉得昼夜温差大，刚开始会令人难以适应。平时就算喝再多的水都很难抵挡得住口干舌燥，这表明秋分节气已经到来。

在正值中夏秋的时段里，干燥是一回事，机体也是极其缺水的，因此我们需要及时补充水分来预防干燥。我们都知道，水是生命之源，不过日常生活中很多人会以饮料代替水，但实际上这是不可取的。

饮料中含有比较多添加剂，会对胃造成刺激。但除了平平无味的白开水可以维持身体机能外，茶也有类似的作用，而且喝起来还醇和可口一些。所以在秋天，无论有钱没钱，这里建议大家喝这3种茶，遵循老传统，可以为入冬打基础。

1、桃花茶

大家都见过春山烂漫的桃花，等天气晴朗，花苞就会缓慢绽放，如果去当满是桃树的院子，就能感受到清香满园。桃花茶就是用采摘下来的花晒干洗净冲泡，因为它本身含有山茶酚，自带美容养颜的功效。

里面还有大量纤维素，对身心健康起着重要作用，是女性的福音。即使少有桃花在秋季开放，但花茶还有不少，因为从采摘到晾晒再到压缩成型的过程，需要耗费几个月，因此这时的茶花是比较新鲜的。

干燥的秋季，定期用热水冲泡这样一杯清香散发的茶，能让紧皱的皮肤慢慢变得细嫩、光滑、又富有弹性。初入口有淡淡的桃仁味，中味柔顺。如果爱喝浓甜的可以加入适当的蜂蜜，甘甜感会更丰富，体验感也会更佳。

2、黄菊

每一朵制好的茶花，虽然看起来比较小，但有句话叫做浓缩的都是精华，在茶杯中泡开后花瓣是舒展得很开的。闻起来甘香馥郁，茶汤颜色明黄清亮，口感清甜醇和。冬天前沿适宜饮菊花茶，喝起来不会太冲，还能暖身补水。

3、茉莉花茶

有首民谣中的一句歌词叫:好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸。这是对茉莉花的夸赞，也是对其真实写照。人人皆爱纯白洁净的茉莉花，也会有人喜欢饮由它制成的花茶。

对于有些不常饮浓茶的人来说，沏泡这样的花茶是不错的选择。一来清淡香醇，喝起来比较清甜，其中也混合有少量茶叶，满足了心中对茶水的渴望。这样一来，茶水中散发出来的味道会混合着甘醇的茶叶味与沁人的芳香。

不知大家是否曾听说过广西横县的香螺茉莉花茶，这是浓香型的一个种类。混合的茶叶是由精心挑选的嫩芽作为茶胚，再经手工一片片卷成大小均匀的叶片。配上自然烘干的花朵，一起压制定味制成。

由于生长在高山上，吸附性比较强，因此可以在一定时间内反复冲泡好几次。茶香扑鼻的汤水满足了味蕾的需求，喝起来清淡悠长。当地人一般选择这一口粮茶当作解渴的饮品，秋季补水又能缓解干燥。

俗话说:一口茶一口香，一杯茶满桌香。茶的特点不仅是其中特有的香味，更重要的是在不同的季节都发挥着不一样的作用。不过喝茶更重要的是注重品质，唯有质好的茶才能品出其中的美味甘甜。