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> 2022年3月
杂草变药草自制蒲公英茶助消化、增强免疫力
生命力旺盛的蒲公英被视为除不尽的杂草，真的名不符其实。在民俗疗法中，它们有很多功效：助消化、强化免疫力、降血压、抗发炎、减轻水肿等。整株蒲公英都可以泡茶，包括根...
绿茶清热、红茶暖胃 茶喝对了才最有效
从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为药，用之解毒的历史背景。到东汉著名医学家华佗的《食论》中，有记载茶有提神醒脑...
研究：每天1杯热茶 青光眼发生率降74%
青光眼是常见眼病，也是致盲的三大病症之一，被医学界称为“沉默的视力杀手”。而美国近期的一项研究显示，每天饮用一杯热茶，可将罹患青光眼的风险降低74%。 在《英...
红茶和绿茶哪个更好？茶营养区别大公开
红茶、绿茶、乌龙茶⋯⋯到底有什么不同？ 事实上，并非所有树叶都可以制茶，茶是来自特殊品种的茶树，因其茶叶富含多酚等有益健康的成分，故喝茶...
茶很多人喝错了！教你正确喝茶 1秘诀更养生
茶历史悠久，如今亦是很普遍的饮品，有人甚至天天喝一大杯。但是，若要达到养生效果，很多人可能都喝错了。 天天喝一大杯茶？这些喝茶习惯是错的 一般民众到饮料...
洛神花含大量花青素！降脂清血管 但别空腹喝
洛神花含有丰富的抗氧化物，具可降胆固醇、降血脂等诸多好处，被奉为植物界的“红宝石”。中医指出，洛神花搭配3样药材、食材，保健效果更好。 洛神花可清血管、保肝...
金盏花对皮肤很好 还能消炎止痛、促伤口愈合
金盏花（Calendula）是一种常见的花园植物，除了用于装饰外，它作为食品和药草用途也有着悠久的历史。金盏花有多种健康益处，可以放入沙拉或汤料中，为你的菜肴增...
代替咖啡 红茶、绿茶等哪种茶提神功效第一名？
茶叶里的咖啡因，不仅与茶的种类有关，也受烘焙、冲泡等因素影响。若要代替咖啡来提振精神，常见的红茶、绿茶、乌龙茶中，喝哪一种茶比较好？ 咖...
茶很多人喝错了！教你正确喝茶 1秘诀更养生
茶历史悠久，如今亦是很普遍的饮品，有人甚至天天喝一大杯。但是，若要达到养生效果，很多人可能都喝错了。 天天喝一大杯茶？这些喝茶习惯是错的 一般民众到饮料店买...
不同体质喝不同的茶
很多人喜欢喝不同的茶饮，不同体质的人适合喝不同的茶，如果喝不对了，不但浪费了茶，也对身体没有什么好处。喝茶希望能达到预防衰老、养生保健的功效，我们来看看你适合喝...
比苹果含钾更高？早上喝一杯柠檬水的九大理由
你知道柠檬比苹果含有更多的钾吗？（编注：根据美国农业部数据，柠檬含钾量为苹果1.3倍）这个有趣的事实只是每天早上喝柠檬汁会对健康产生益处的原因之一。 以饮用...
改善咳嗽的食谱
改善咳嗽的食谱 取一小根胡萝卜，一小颗苹果和一块大约拇指大小的生姜，榨汁，加入4汤匙苹果醋和两滴液体辣椒提取物。 加热至不超过110华氏度（约43摄氏度），...
蜂蜜能每天喝吗？每天喝身体会有什么变化？
蜂蜜作为日常生活中较为常见的滋补品，深受大家的喜爱，而蜂蜜的营养价值也很丰富，是保护肝脏、增加肠胃蠕动，促进睡眠的佳品，因此蜂...
喝蜂蜜水有什么好处喝蜂蜜水的10大禁忌
1、美容养颜，新鲜的蜂蜜涂于皮肤上能起到滋润和营养的作用，使皮肤细腻光滑，富有弹性。蜂蜜能抗菌消炎，促进组织再生，还有杀菌...
蜂蜜百合花如何制作蜂蜜百合花美食
蜂蜜，是滋补肠胃的天然药，本草经食一种中止用清热，蜂蜜有五工，具有，中解毒，润燥，补痛等功效，对于，润肺，咳通便，抗菌美容、保肝抗菌、抗菌消炎、抗免疫方面具有另...